المشمش
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من انواع الفاكهة التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية فقد ثبت علميا إنه مفيد للأشخاص الذين يبذلون جهدا ذهنيا لإحتوائه على عنصرين هامين للمخ وهما الفسفور والماغنسيوم . كما ثبت إنه فعال فى مقاومة فقر الدم وتنشيط وبناء كرات الدم الحمراء . هذا بالأضافة إلى إن المشمش المجفف يعطى 3 أمثال المشمش الطازج من فوائد فيتامين (أ) وذلك فإن قمر الدين والمشمشية تعتبران من المصادر الهامة لفيتامين ( أ )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من انواع الفاكهة التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية فقد ثبت علميا إنه مفيد للأشخاص الذين يبذلون جهدا ذهنيا لإحتوائه على عنصرين هامين للمخ وهما الفسفور والماغنسيوم . كما ثبت إنه فعال فى مقاومة فقر الدم وتنشيط وبناء كرات الدم الحمراء . هذا بالأضافة إلى إن المشمش المجفف يعطى 3 أمثال المشمش الطازج من فوائد فيتامين (أ) وذلك فإن قمر الدين والمشمشية تعتبران من المصادر الهامة لفيتامين ( أ )
